Dziennik Ясно-солнышко, 04 mar 24

За вечер налепила пельмешек с куриным фаршем. На порцию 350 грамм (20 штук) КБЖУ 850/52/22/110. Для души и сердца ❤️

---

1460 kcal

Tłusz: 84,73g | Białk: 108,11g | Węglo: 55,35g.   Śniadanie: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Авокадо Авокадо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сало, Анапский Хлебокомбинат Хлеб Зерно Анапы, Борщ. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...

2530 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...