Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2015
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 15,44g | Białk: 80,21g | Węglo: 127,21g.
Lunch: Picard Pavé de Boeuf Mariné à l'échalote, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Malo Fromage Frais 0%, Salade Verte. Obiad: Taillefine Taillefine Plus Vanille, Picard Framboises Brisées, Salade Verte, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Picard Abricots en Oreillons, Tomate Cuite, Rians Faisselle 0%, Old El Paso Tortillas de Maïs Nature, Banane. więcej...
|
|
1863 kcal
|
Ćwiczenie:
Step - 25 minut, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ptitequiche
|