Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2015
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 54,67g | Białk: 44,07g | Węglo: 184,61g.
Śniadanie: Café Expresso, Triunfo Digestive Aveia. Lunch: Carte D'Or Stracciatella, Waffle Simples, Wok To Walk Molho Tokyo, Café Expresso. Obiad: Valor Chocolate Negro 70%, Queijo Fresco, Pão de Mistura, Continente Sopa Courgette e Espinafres, Café Expresso. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus. więcej...
|
|
3280 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 3 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|