|
завтрак в 9 утра. пока не взвешиваюсь,села батарейка в весах,ээх. сегодня решила все таки считать калории,как ни крути,но без этого не похудеешь,уже отвыкла считать,лень...но..для результата все же нужно. подключу домашнии тренеровки,тоже нужно!
|
1579 kcal
|
Tłusz: 70,72g | Białk: 85,30g | Węglo: 151,20g.
Śniadanie: Сахар, Fish House Горбуша Слабосоленая Ломтики, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сахар, Пятерочка Зефир Ванильный , Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Fish House Горбуша Слабосоленая Ломтики, Лавина Хлеб Тостовый. Lunch: Миндаль Салат из Свеклы по-Корейски, Капустные Котлеты, Сметана 20%. Obiad: Мясная Ферма Зельц, Миндаль Салат из Свеклы по-Корейски, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Сахар, Мясная Ферма Зельц, Яшкино Глазированный Вафельный Торт. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|