Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2024
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2237 kcal
|
Tłusz: 90,53g | Białk: 105,01g | Węglo: 262,39g.
Śniadanie: Pain au Chocolat, Banane, Carrefour Rosette de Lyon. Lunch: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Mandarine, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Parmesan (Dur), Baguette, Vinaigrette Italienne, Tomates, Salade Verte, Rumsteack, Lardons Nature, Champignons Cuits, Petits Pois Cuits (en Conserve), Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). Obiad: Oranges, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Saucisson Sec, Champignons Cuits, Omelette ou Oeuf Brouillé, Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). więcej...
|
|
1869 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|