Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2015
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2891 kcal
|
Tłusz: 75,42g | Białk: 170,18g | Węglo: 383,50g.
Śniadanie: Poliquin Group Quadricarb. Lunch: Sannia Queso Fresco Batido, Soreen Original Malt Loaf, Double Cream, Pork Roast (Lean Only Eaten), Courgette, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato, Red Onions, Asparagus, Parsnips, Morrisons Swede, Carrots . więcej...
|
|
5443 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 4 godziny i 30 minut, Kulturystyka - 52 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|