Dziennik johnjuge, 21 lis 15

Profil johnjuge | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2015

117,5 kg Do tej pory straciłeś: 9,5 kg. Wciąż do stracenia: 38,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 listopada 2015:

1600 kcal

Tłusz: 75,50g | Białk: 102,00g | Węglo: 123,00g. Śniadanie: McDonald's Egg White Delight McMuffin (No Cheese). Obiad: Shari's Cuban Sandwich. Przekąski/Inne: Denny's Moons Over My Hammy. więcej...

5021 kcal

Ćwiczenie: Kolarstwo Górskie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,1 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi johnjuge

Zobacz Pełną Historię

Dziennik johnjuge, 21 lis 15

Skomentuj

Historia Wagi johnjuge