Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2024
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2860 kcal
|
Tłusz: 107,18g | Białk: 132,92g | Węglo: 346,55g.
Śniadanie: Xylit, Not Milk 1,8%, Typ Vollmilch Schoko, Braeburn Äpfeln, Backpulver, Apfelmark, Zimt, 3K Proteinpulver Neutral, Dinkelmehl Type 1050, Erdnussmus. Lunch: Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Ökoland Linsen Kartoffel Pfanne, Vemondo Bio Tofu Geräuchert. Obiad: Kania Tomaten Ketchup Light, Möhren, Greenforce Veganer Leberkäse, Korn Mühle Laugen Mini Mix, Gurke (mit Schale), Schnittlauch, Currypulver, Knoblauchpulver, MY Vay Sojajoghurt Natur Ungesüßt, Korn Mühle Müsli Riegel Haselnuss. Przekąski/Inne: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Gut & Günstig Zwieback, Coca-Cola Coca-Cola Zero , American Style Erdnuss Creme Creamy, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein , Dm Sportness Veganer Proteinriegel - Salted Caramel (Dm Sportness), Äpfel, Sriracha-Sauce, Sriracha-Sauce, Vemondo Vegane Wurst Paprika, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Zimt, Banane, American Style Erdnuss Creme Creamy, Bananen Kaffee Kuchen (Vegan) F. więcej...
|
|
1726 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|