Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2024
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2167 kcal
|
Tłusz: 65,46g | Białk: 116,67g | Węglo: 272,54g.
Śniadanie: Самокат Вишня на Стевии, Protein Rex Печенье Кокос, Вареное Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Kultlab Малиновый Пай. Lunch: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Лента Сироп Финиковый, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Obiad: Sen Soy Чипсы Нори. Przekąski/Inne: Апельсин, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Главпродукт Сгущённое Молоко, Good Food Изюм Джамбо, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Kultlab Малиновый Пай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Апельсин, Мандарины. więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi docha-marina
|