Dziennik eml922, 05 mar 24

Profil eml922 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Geçen hafta bol kaçamaklı geçmesine rağmen güzel bir motivasyon oldu🙂

80,4 kg Do tej pory straciłeś: 12,6 kg. Wciąż do stracenia: 14,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 marca 2024:

1626 kcal

Tłusz: 115,44g | Białk: 84,94g | Węglo: 68,50g. Śniadanie: Sütaş Mihaliç Peyniri, Zeytinyağı, Migros Çiğ Fındık, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Avokado. Obiad: Limon Suyu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Zeytinyağı, Tereyağı, Kırmızı Lahana, Mis Tam Yağlı Ayran, Tavuk Göğüs Eti. Przekąski/Inne: Yaprak Sarma. więcej...

Traci 0,9 kg na tydzień