Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2015
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2739 kcal
|
Tłusz: 129,88g | Białk: 126,74g | Węglo: 243,31g.
Śniadanie: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Яблоко, Кофе с Молоком, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Царицыно Ветчина из Индейки. Lunch: Капустный Салат, Селедка под Шубой, Прайм Стар Гречневая Каша с Грибами, Куриные Котлеты на Пару. Obiad: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Треска. Przekąski/Inne: Сухой Жареный Соленый Арахис, Багет, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|