Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2024
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 43,42g | Białk: 82,22g | Węglo: 134,39g.
Śniadanie: Bamboe Bumbu Bali, Udang, Dada Ayam, Sun Kara Santan Kelapa, Sayur Lodeh, Lontong. Lunch: Evolene Evowhey. Obiad: Nanas, ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang, Indomaret Kacang Almond, Nanas. więcej...
|
|
2071 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 21 godziny i 45 minut, Spanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|