|
вторник 1340 ккал
|
1341 kcal
|
Tłusz: 47,60g | Białk: 126,68g | Węglo: 99,27g.
Śniadanie: Яйцо (Целое), Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Банан, ВкусВилл Горошек Молодой без Добавления Сахара Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Obiad: Ароматы Жизни Масло Льняное, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Przekąski/Inne: ВкусВилл Житный Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Вологодское Льняное Масло, Капуста Тушеная. więcej...
|
|
1785 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|