Dziennik scheisu, 05 mar 24

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75 g Haferflocken werden richtig viel. Hab vor dem Sport schon ein bisschen eas davon gegessen und es ist immer noch ne große Schüssel übrig. Geraspelte Möhren untergerührt und mit quellen lassen. Weiter in den Kommis

Zobacz Kalendarz Diety, 05 marca 2024:

1330 kcal

Tłusz: 34,91g | Białk: 45,87g | Węglo: 206,88g. Śniadanie: Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Enerbio Hanfsamen Geschält, GutBio Walnusskerne, Brombeeren, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Lunch: Gemüsebrühe, Aldi Haferflocken, Zucchini. Obiad: REWE Mandeln Gehobelt, Trader Joe's Pistazien Geröstet & Gesalzen, Zitronensaft, Möhren, Apfel, Aldi Haferflocken. więcej...

2186 kcal

Ćwiczenie: Fitbit - 24 godziny. więcej...

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Komentarze

Außerdem habe ich drei Äpfel klein geschnitten und mit etwas Wasser und Zimt gekocht. Vorhin hatte ich noch ein paar Pistazien drüber gestreut und jetzt gehobelte Mandeln. 😋

05 mar 24 przez użytkownika: scheisu

Das sind ja Luxus Mahlzeiten 👍 ganz tolle Combi.

06 mar 24 przez użytkownika: Lolli-1

Soll ja auch ein bisschen schmecken und das Auge ist schließlich auch mit. 😂

06 mar 24 przez użytkownika: scheisu


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