Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2024
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2401 kcal
|
Tłusz: 49,33g | Białk: 119,28g | Węglo: 249,52g.
Śniadanie: Linwoods Flaxseed & Goji Berries, Quaker Rolled Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Asda Frozen Mixed Vegetables, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Bisto Gravy Granules For Chicken. Obiad: Aldi Mature Cheddar Cheese, Basmati Rice (Cooked), Birchwood Lean Turkey Breast Mince 2%, KTC Mixed Beans in Water, Tesco Passata, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, OXO Beef Stock Cube, Sainsbury's Butter Beans. Przekąski/Inne: Vineyards Crisp and Zesty Wine, Tower Gate Take Up, Tesco Semi-Skimmed Milk, Crownfield Wholegrain Wheat Bixies, Tesco Mushroom Cup Soup. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|