Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2024
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2543 kcal
|
Tłusz: 99,41g | Białk: 112,07g | Węglo: 294,87g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром. Lunch: Омлет с Молоком, Бутерброд с Сыром. Obiad: Сметана 15%, Вареники с Творогом. Przekąski/Inne: Banana Republic Банан Сушёный в Белой Глазури. więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 7 minut, Spanie - 7 godziny i 53 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|