Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2024
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 54,94g | Białk: 49,92g | Węglo: 149,47g.
Śniadanie: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, Огурец (без Кожуры), Di&Di Хлебцы Амарантовые, Fine Life Гуакамоле , Омлет с Молоком, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара . Lunch: Рот Фронт Карамель Москвичка, Болгарский Перец, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Му-Му Суп Картофельный с Грибами. Obiad: Гуакамоле с Помидорами, Di&Di Хлебцы Амарантовые, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста. Przekąski/Inne: Пятерочка Апельсин. więcej...
|
|
2246 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|