Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2015
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2450 kcal
|
Tłusz: 56,84g | Białk: 175,51g | Węglo: 329,19g.
Lunch: Cabbage, Baby Spinach, Double Cream, Avocado, Morrisons Organic Beetroot , Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Butternut Winter Squash, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Red Onions, Sweet Potato, Wild Scottish Venison Steaks. więcej...
|
|
3482 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|