Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2024
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
964 kcal
|
Tłusz: 24,72g | Białk: 39,25g | Węglo: 154,43g.
Śniadanie: Walmart Queijo Mussarela, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Farinha Branca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido. Obiad: Sopa de Legumes com Macarrão, Taeq Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Laranjas, Banana Prata, Salada de Frutas. więcej...
|
|
2548 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny i 8 minut, Zakupy - 53 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 46 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|