Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2015
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3699 kcal
|
Tłusz: 93,78g | Białk: 137,33g | Węglo: 534,25g.
Śniadanie: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Lunch: Massa Leve Capeletti de Carne, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Halibute do Atlântico e Pacífico (Peixe) (Cozido, em Calor Seco), Perdigão Cordon Bleu Presunto e Queijo, Arroz Integral (Médio, Cozido), Ameixas, Morangos, Peras, Mamão, Maçã, Kiwi. Obiad: Soya Óleo de Soja, Farinha de Milho, Banana, Tirolez Queijo Parmesão, Seara Costela Suina, Barilla Molho Olive, Barilla Capellini. Przekąski/Inne: Nestlé Lollo, Chokito Chokito, Nestlé Bombom Prestígio, Vitao Açúcar Mascavo, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Marilan Amanteigado Chocolate. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|