Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2024
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 68,46g | Białk: 111,08g | Węglo: 174,34g.
Śniadanie: Banana, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Shurfine Light Brown Sugar, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Fairlife Chocolate Milk, Quick or Instant Oatmeal. Lunch: Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Pepper & Onion Blend, Souper Salad Sunflower Seeds, Kale , Olive Oil , Great Value Romaine Lettuce. Przekąski/Inne: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Navels Oranges, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Post Grape-Nuts Cereal. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|