Dziennik ~Nady~, 07 mar 24


Zobacz Kalendarz Diety, 07 marca 2024:
809 kcal Tłusz: 44,63g | Białk: 76,06g | Węglo: 23,66g.   Śniadanie: Яичный Желток, Яйцо, Кофе с молоком, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Свекольник. więcej...
53 kcal Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...

460 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 41
Komentarze 
Поздравляю 🥳 супер ! Я ровно с таких же цифр начала и мечтаю о таком же итоговом результате 🙏🏼 
07 mar 24 przez użytkownika: pol___ya
pol___ya, благодарю!🙂 Значит обязательно будет!✌🏻🏆 Пост заряжен на достижение желанных целей)))😃🌠  
07 mar 24 przez użytkownika: ~Nady~
Скажите за какое время, и на каких калориях худели?  
07 mar 24 przez użytkownika: Ирурусик
Вау!!! 
07 mar 24 przez użytkownika: katerinays1
Ирурусик, на фото видно, за какой срок. Год. Калорийность разная, от 1000 до 2200. Стараюсь не снижать менее 1300. Но иногда бывает. Без спорта. Ем всё.  
07 mar 24 przez użytkownika: ~Nady~
katerinays1, 🙏 
07 mar 24 przez użytkownika: ~Nady~
клааасс!! поздравляю) это очень воодушевляет) мне надо 30-ку скинуть. глядя на ваш результат я даже горжусь вами))как надеюсь позже буду гордиться собой  
07 mar 24 przez użytkownika: chkmeruli
chkmeruli, спасибо!!🙏 Всё получится!✌🏻Главное во вкус войти, а там уже само пойдёт по накатанной)) 
07 mar 24 przez użytkownika: ~Nady~
Добрый вечер вам Надя!!!🙋‍♂️🌠Поздравляю!!!Вы большая молодец!!!👏👏👏💪Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹💃🤸🧚‍♀️ 
07 mar 24 przez użytkownika: 3volk
Молодец!!!  
07 mar 24 przez użytkownika: AndreyIvan
Поздравляю!!!! Супер результат!!! 
07 mar 24 przez użytkownika: abolonina1
Поздравляю!!! 🌷🌷🌷 
07 mar 24 przez użytkownika: Galochka60
👍👍👍🥳🥳🥳🥳 
07 mar 24 przez użytkownika: olyagelyte
а можно вопрос? почему там дата 24 марта? просто очень интересно стало, емае 
07 mar 24 przez użytkownika: сын пирокинезиса
Так вот как это выглядит!😅 
07 mar 24 przez użytkownika: GreatBritan
Я тоже достигла цели по весу, но меня не поздравляли))) странно) я еще на 2 кг снизила цель) 
07 mar 24 przez użytkownika: Eleoneva
сын пирокинезиса, это дата, к которой я должна была по плану достигнуть цели 59,9кг.  
07 mar 24 przez użytkownika: ~Nady~
GreatBritan, вы про что?😏 
07 mar 24 przez użytkownika: ~Nady~
Eleoneva, я вас поздравляю!🤝 Вы молодец!!!))🏆✌🏻 
07 mar 24 przez użytkownika: ~Nady~
Благодарю всех за добрые слова, мне приятно!)😃🙏 
07 mar 24 przez użytkownika: ~Nady~

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi ~Nady~


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.