Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2015
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2780 kcal
|
Tłusz: 59,95g | Białk: 168,80g | Węglo: 362,58g.
Śniadanie: Vita Coco Coconut Water, Baby Spinach, Morrisons Gluten Free Oats, Bananas, Cherry Tomatoes, Avocado, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Morrisons Organic Beetroot. Lunch: Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Spring Onions, Carrots, Celery, Corn & Rice Fusilli Pasta, Waitrose Love Life Free from Fusilli, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Obiad: Onions, Morrisons Button Mushrooms, Beetroot, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Parsnips. więcej...
|
|
3607 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 2 minut, Orbitrek - 20 minut, Spanie - 6 godziny i 41 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Kulturystyka - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|