Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2015
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
893 kcal
|
Tłusz: 17,51g | Białk: 32,78g | Węglo: 169,62g.
Śniadanie: Plátano, Muesli (Frutos Secos), Carrefour Discount Leche UHT Desnatada, Azúcar. Lunch: McDonald's Ensalada Mediterránea, Crutones Sazonados. Przekąski/Inne: Naranjas. więcej...
|
|
2876 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 5 minut, Spanie - 11 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
|
|