Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2015
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 30,95g | Białk: 82,47g | Węglo: 126,68g.
Śniadanie: La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Clasico, BC Mermelada de Arándano. Lunch: Batido Proteinas. Obiad: Bimbo Rapiditas Clasicas, Atún en Agua (Enlatado), CasanCrem CasanCrem Clasico, Cebollas, Tomates, Palta, Savora Savora. Przekąski/Inne: Ser Yogur Firme, Piña. więcej...
|
|
1878 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi valeriasaenz
|