|
|
2052 kcal
|
Tłusz: 67,60g | Białk: 101,07g | Węglo: 253,25g.
Śniadanie: Café Régulier, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Brocoli Cuit (à partir de Frais), Italiamo Courgettes Grillées , Gerblé Le Petit Gerblé Nature, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Markal Riz Thaï Demi Complet, Poivrons, Oignons, Bavette de Boeuf, Maître Prunille Noix de Cajou Grillées sans Sel, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées. Obiad: Bio Village Graines de Sésame , Leader Price Chair de Tomate au Basilic, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Bokit, Filet de Poulet, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Salade Verte. Przekąski/Inne: Phytostine Nutristatime Spéculos , Banane, Lotus Speculoos (7,8g), Tokapi Cacahuètes, Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Malo Fromage Frais 0%. więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
Course tapis - 38 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 16 minut, Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 36 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|