Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2024
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2074 kcal
|
Tłusz: 49,68g | Białk: 118,35g | Węglo: 207,48g.
Śniadanie: Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Esselunga Yogurt Greco Intero, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Ecor Farina Integrale di Grano Tenero, Zucchero di Canna, Uovo. Lunch: Esselunga Banana, Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Riso. Obiad: Calvé Salsa Cocktail, Prosciutto Crudo, Puccia, Ichnusa Birra , Campari Spritz. Przekąski/Inne: Uva Bianca. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|