Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2015
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
555 kcal
|
Tłusz: 11,85g | Białk: 19,71g | Węglo: 96,34g.
Śniadanie: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фасолевый Суп. Obiad: Фасолевый Суп. Przekąski/Inne: Яблоко Желтое, Кофе Эспрессо. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi paparazzi_83
|