|
Perfekt frukost 😋
|
1281 kcal
|
Tłusz: 58,16g | Białk: 140,27g | Węglo: 46,20g.
Śniadanie: Broccoli, Morötter, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Röd Paprika, Äggröra. Lunch: Röd Paprika, Kycklingfilé, Vegetabilisk Rapsolja, Broccoli, Morötter, Zucchini. Obiad: ICA Chorizo Kryddig Korv, Lohmanders Bearnaise Originaln, Blandad Sallad, ICA Delikatess Potatis, Ryggbiff, Tomater, Vegetabilisk Rapsolja, Entrecote. Przekąski/Inne: Protein Pro 100% Whey Protein. więcej...
|
|
2961 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Spinning - 45 minut, Garmin - 23 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrsRiverman
|