Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2015
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2195 kcal
|
Tłusz: 95,94g | Białk: 220,86g | Węglo: 92,12g.
Śniadanie: Red Tomatoes, Bananas, Egg (Whole). Lunch: Chicken Breast, Woolworths Broccoli Florets. Obiad: Woolworths Broccoli Florets, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Golden Delicious Apples, Golden Delicious Apples, Egg, Nature's Garden Mixed Vegetables, Bananas, Minced Ostrich. więcej...
|
|
3588 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Cardio - 18 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 22,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|