|
|
559 kcal
|
Tłusz: 25,86g | Białk: 29,02g | Węglo: 51,67g.
Śniadanie: Fortaleza Bolacha Cream Cracker, Tirolez Queijo Mussarela, Mamão Papaia, Ovo, DIA Pão 12 Grãos. więcej...
|
|
 Komentarze
09 mar 24 przez użytkownika: prisciladonato28
|
eu me perco mas contagens, sempre
09 mar 24 przez użytkownika: brunaquintaes08
|
Acontece comigo na piscina, perco a contagem da metragem. Mas na musculação vc sente o corpo. Não importa a contagem, o que vale é a fadiga muscular. Esquentou, queimou, deixou bambo? Se não sentiu nada, foi treino fofo. Não adianta fazer repetição contadinha se vc não cansa o músculo...
09 mar 24 przez użytkownika: Damashii
|
eu conto de tras pra frente... 10, 9, 8.... kkkk acho que me ajuda a não me perder.
porém quando faço exercício vom elástico pro manguito rotator, como é 1x pra dentro, 1x pra fora cada lado, eu me perco no sentido de saber que lado comecei e se fiz duas, três ou quatro séries kkkkk
faz parte! kkkk
09 mar 24 przez użytkownika: beta2023
|
09 mar 24 przez użytkownika: thaiscrisostomo
|
09 mar 24 przez użytkownika: Carlos Augusto ®
|
09 mar 24 przez użytkownika: Silvane Alessandra
|
09 mar 24 przez użytkownika: Angellfit
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|