Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2024
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1862 kcal
|
Tłusz: 68,06g | Białk: 104,92g | Węglo: 182,35g.
Śniadanie: Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Kultlab Малиновый Пай, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Село Зелёное Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Obiad: Просто Мёд , Магнит Яблоко, Лента Сироп Финиковый, Mr. Djemius Rocky Muffin 2.0 Карамель, Село Зелёное Творог 5%. Przekąski/Inne: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
|
2448 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi docha-marina
|