Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2024
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1958 kcal
|
Tłusz: 48,85g | Białk: 136,26g | Węglo: 228,27g.
Śniadanie: OstroVit Odżywka Białkowa, FruVita Skyr Naturalny, Sokołów Parówki Drobiowe, Biedronka Jabłko, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Banan. Lunch: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Indyjsku, Kujawski Olej Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Jajko, FruVita Skyr Naturalny, Melvit Skrobia Ziemniaczana, Diamant Cukier Biały, Maliny, Złote Pola Mąka Babuni Typ 650, Biedronka Banan, Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Masło Ekstra, Cocoa Czekolada Gorzka, Odżywka Białkowa. Przekąski/Inne: Delikate Twarożek ze Śmietaną i Szczypiorkiem, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Ciasto Królewskie, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|