Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2015
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 30,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2842 kcal
|
Tłusz: 89,15g | Białk: 120,34g | Węglo: 334,96g.
Śniadanie: Egg White , Latte Coffee, Chocolite Chocolate Protein Shake, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. Lunch: Marie Callender's Pumpkin Pie, Safeway Apple Pie, Marie Callender's Green Bean Casserole, Marie Callender's Green Bean Casserole, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Obiad: Kraft Stove Top Cornbread Stuffing Mix, Wei-Chuan Vegetable & Chicken Dumplings. Przekąski/Inne: Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Rum and Cola, Rum and Cola, Costco Red Velvet Cake. więcej...
|
|
3433 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 32 minut, Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|