Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2015
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 32,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
546 kcal
|
Tłusz: 7,74g | Białk: 32,76g | Węglo: 90,98g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Pão Integral, Abacaxi. Lunch: Walmart Patinho em Bife, Legumes Cozidos. Przekąski/Inne: Abacaxi, Abacaxi. więcej...
|
|
3014 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|