|
|
678 kcal
|
Tłusz: 50,03g | Białk: 41,22g | Węglo: 16,92g.
Śniadanie: Chá Verde, Salutem Farelo de Trigo, Alface de Folha Verde, Nova Açores Manteiga com Sal, Clara de Ovo Cozida, Ovo, Água, Juvamine Cellislim. Lunch: Nozes de Nogueira, Alface de Folha Verde, Mostarda, Clara de Ovo Cozida, Canderel Adoçante, Café Expresso. Obiad: Ovo Cozido, Pingo Doce Maionese, Mostarda, Alface de Folha Verde. Przekąski/Inne: Chá (Infusão), Chá Verde. więcej...
|
|
1862 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
26 lis 15 przez użytkownika: lumixar
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|