Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2015
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 48,31g | Białk: 65,45g | Węglo: 165,66g.
Śniadanie: Confitures et Conserves, Andros Jus de Clémentine, Thé Vert, Pain Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Ronde des Mers Rillettes de Thon. Lunch: Lentilles Cuites, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Banane. Obiad: Lindt Chocolat Lindor, Crevette, Ayam Ayam Crème de Coco Allégée, Chow Mein Nouilles Chinoises, Auchan Julienne de Légumes. Przekąski/Inne: Amandes, Pommes Pink Lady. więcej...
|
|
2045 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Czytanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|