Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2024
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 30,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2555 kcal
|
Tłusz: 101,01g | Białk: 128,10g | Węglo: 260,03g.
Śniadanie: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Boar's Head Lacey Swiss Cheese. Obiad: Longhorn Steakhouse French Onion Soup - Cup, Longhorn Steakhouse Caesar Side Salad with Caesar Dressing, Longhorn Steakhouse Honey Wheat Bread - Full Loaf, Longhorn Steakhouse Renegade Sirloin - 6 oz, Longhorn Steakhouse Seasoned French Fries. Przekąski/Inne: Publix Red Delicious Apple (Large), Sheila G's Brownie Brittle, Utz Pub Mix, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 42 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|