Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2024
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 38,34g | Białk: 100,91g | Węglo: 138,47g.
Śniadanie: Padaria Pão Francês, Tirolez Queijo Branco. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Legumes Refogados. Obiad: Goiaba, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho Pesto, Macarrão. Przekąski/Inne: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Rocca Doce de Leite Tradicional, Cacau Show Trufa Branca. więcej...
|
|
1830 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 40 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brunassilvas
|