Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2024
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2001 kcal
|
Tłusz: 65,66g | Białk: 139,73g | Węglo: 207,36g.
Śniadanie: Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Esselunga Yogurt Greco Intero, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Ecor Farina Integrale di Grano Tenero, Zucchero di Canna, Uovo. Lunch: Torta di Mele, Ananas, Pane Comune, Montana Tartare, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso). Obiad: Uva Bianca, Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Pane Comune, Pesto, Gnocchi, Oggi Pesce Filetti di Orata. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|