|
В этом месяце будет очень маленький отвес🥲
Пока что -2.2 кг за три недели😢
Взвешивание 16 числа..
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 65,40g | Białk: 62,71g | Węglo: 107,46g.
Śniadanie: Kinder Pingui, Венский Цех Корзиночка Ягодная, Coffee with Milk, Мандарины, Ferrero Ferrero Rocher, Kinder Молочный Ломтик, Kinder Pingui, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Меридиан Снежный Краб. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Если вы худеете не первый месяц и у вас уже спали все отёки - потеря до 4 кг в месяц - это хороший, безопасный темп! Вы молодец, не сдавайтесь
12 mar 24 przez użytkownika: питоняшка
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|