Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2024
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
642 kcal
|
Tłusz: 18,07g | Białk: 32,80g | Węglo: 110,17g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Tahu, Rendang, Nasi Putih. Obiad: Tempe Orek, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Buah Anggur, Buah Anggur. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|