Dziennik EKATERINA_RAM, 13 mar 24

Легкий перекус на работе перед обедом. Очень вкусные батончики, всего 123 калории на порцию, хороший состав и бжу 🩷

---

1348 kcal

Tłusz: 52,73g | Białk: 119,25g | Węglo: 89,72g.   Śniadanie: Щедрые Хлебцы Ржаные, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Красная Цена Молоко 2,5%, Хачапури из творога. Lunch: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Котлеты куриные из фарша, Увелка Пшено Шлифованное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Obiad: Сваренное Вкрутую Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось, Красная Цена Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: FitnesShock Chocolate Rum. więcej...

1357 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...