Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2024
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2494 kcal
|
Tłusz: 54,10g | Białk: 155,32g | Węglo: 336,73g.
Śniadanie: Banana Nanica, Iogurte Natural Desnatado , Pêra Williams, Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel. Lunch: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Obiad: Morangos, Corona Cerveja, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Queensberry Geléia de Pimenta, Pullman Pão de Forma, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Pernil Assado, Hortifruti Beterraba Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Queijo Mozzarella, Pão Knorr original, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Nanica, Santa Helena Mendorato Original. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|