Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2024
|
106,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2790 kcal
|
Tłusz: 145,00g | Białk: 209,05g | Węglo: 169,83g.
Śniadanie: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Cherry Tomatoes, Daisy Light Sour Cream, Scrambled Egg , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Obiad: Cheese Pizza, Pizza with Meat. Przekąski/Inne: Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky, Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky, Power Crunch Pro Protein Energy Bar, Power Crunch Pro Protein Energy Bar. więcej...
|
|
3171 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|