Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2024
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 53,39g | Białk: 60,72g | Węglo: 162,30g.
Śniadanie: Abacaxi, Laranjas, Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Friboi Costela Bovina Cozida. Przekąski/Inne: Kibon Chicabon Zero, Patê de Frango, Pullman Pão Integral Artesano, Abacaxi. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|