Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2024
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 63,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
941 kcal
|
Tłusz: 17,88g | Białk: 91,47g | Węglo: 98,92g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma, Café sem Açúcar, Leite Desnatado. Lunch: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Alface, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Azeitonas Verdes, Sadia Mussarela, Atum em Água (Enlatado), Vigor Requeijão Cremoso Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ervilhas, Tomates, Macarrão. Przekąski/Inne: 3 Corações Café Solúvel Liofilizado 100% Arábica, Molico Leite Desnatado, Max Titanium 100% Whey Sabor Chocolate. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|