Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2024
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 29,55g | Białk: 31,33g | Węglo: 169,58g.
Lunch: Sopa de Legumes com Macarrão. Obiad: Sadia Linguiça Fininha, In Natura Tomate, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Pão Francês, Peras. więcej...
|
|
2142 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|