|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 93,15g | Białk: 145,46g | Węglo: 36,80g.
Śniadanie: Café (Infusão). Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Refogado, Abóbora Cabotia. Obiad: Carne de Vaca Moída, Alface de Folha Verde. Przekąski/Inne: Café, Ovo Frito, Mamão Formosa, Queijo Minas. więcej...
|
|
3336 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Liliane_Gomes
|