Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2015
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 63,23g | Białk: 62,49g | Węglo: 198,66g.
Śniadanie: AH Bruine Bollen, AH Gebraden Rosbief, Beemster 30+ Oude Kaas, Groene Thee, Pruimenjam. Lunch: AH Witte Bollen, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Obiad: Calvé Yofresh, Iglo Fish Cuisine Italiano, AH Provençaalse Wokgroente, AH Gekruide Aardappelpartjes. Przekąski/Inne: Groene Thee, Water, Jumbo Speculaasbrokken, Tassimo Milka, Gulden Krakeling Kokosrochers. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|